Ciuperci albe, gătite la cuptorul cu microunde

Descopera valorile nutriționale pentru Ciuperci albe, gătite la cuptorul cu microunde.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.222
Acid glutamicg0.391
Alaninăg0.227
Argininăg0.089
Histidinăg0.065
Cistinăg0.014
Betainămg10.1
Valinăg0.265
Prolinăg0.087
Serinăg0.108
Fenilalaninăg0.097
Glicinăg0.104
Triptofang0.039
Treoninăg0.122
Izoleucinăg0.086
Leucinăg0.137
Lizinăg0.123
Metioninăg0.036
Tirozinăg0.05
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.02
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.28
Acizi graşi saturaţi (total)g0.06
Macronutrienți
Apăg88.52
Aport caloric / Energic totalkcal35
Carbohidraţi (total)g6.04
Fibre (total)g2.5
Lipide / Grăsimi (total)g0.46
Proteineg3.91
Minerale
Calciumg6
Cuprumg0.37
Fiermg0.33
Fosformg127
Magneziumg14
Manganmg0.064
Potasiumg488
Seleniuµg18
Sodiumg17
Zincmg0.73
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg30.3
Vitamina D (D2 + D3)µg0.3
Vitamina D2 (ergocalciferol)µg0.3
Vitamina DIU11
Vitamina B1 - Tiaminămg0.06
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.431
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.35
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.96
Vitamina B6mg0.049
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg16
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum