Ciuperci, albe, gătite, fierte, scurse, fără sare

Descopera valorile nutriționale pentru Ciuperci, albe, gătite, fierte, scurse, fără sare.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.137
Acid glutamicg0.24
Alaninăg0.14
Argininăg0.055
Histidinăg0.04
Cistinăg0.009
Valinăg0.163
Prolinăg0.053
Serinăg0.066
Fenilalaninăg0.06
Glicinăg0.064
Triptofang0.024
Treoninăg0.075
Izoleucinăg0.053
Leucinăg0.084
Lizinăg0.075
Metioninăg0.022
Tirozinăg0.031
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.008
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.183
Acizi graşi saturaţi (total)g0.061
Macronutrienți
Apăg91.08
Aport caloric / Energic totalkcal28
Carbohidraţi (total)g5.29
Fibre (total)g2.2
Glucide/Zaharuri (total)g2.34
Lipide / Grăsimi (total)g0.47
Proteineg2.17
Minerale
Calciumg6
Cuprumg0.504
Fiermg1.74
Fosformg87
Magneziumg12
Manganmg0.115
Potasiumg356
Seleniuµg11.9
Sodiumg2
Zincmg0.87
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg20.4
Vitamina D (D2 + D3)µg0.2
Vitamina D2 (ergocalciferol)µg0.2
Vitamina DIU8
Vitamina B1 - Tiaminămg0.073
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.01
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.3
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.46
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg2.16
Vitamina B6mg0.095
Vitamina Cmg4
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg18
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum