Ciuperci, alb, nepreparate

Descopera valorile nutriționale pentru Ciuperci, alb, nepreparate.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.195
Acid glutamicg0.343
Alaninăg0.199
Argininăg0.078
Histidinăg0.057
Cistinăg0.012
Betainămg9.4
Valinăg0.232
Prolinăg0.076
Serinăg0.094
Fenilalaninăg0.085
Glicinăg0.092
Triptofang0.035
Treoninăg0.107
Izoleucinăg0.076
Leucinăg0.12
Lizinăg0.107
Metioninăg0.031
Tirozinăg0.044
Lipide
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.16
Acizi graşi saturaţi (total)g0.05
Macronutrienți
Apăg92.45
Aport caloric / Energic totalkcal22
Carbohidraţi (total)g3.26
Fibre (total)g1
Fructoză (inclusă în glucide)g0.17
Glucide/Zaharuri (total)g1.98
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)g1.48
Lipide / Grăsimi (total)g0.34
Proteineg3.09
Minerale
Calciumg3
Cuprumg0.318
Fiermg0.5
Fosformg86
Magneziumg9
Manganmg0.047
Potasiumg318
Seleniuµg9.3
Sodiumg5
Zincmg0.52
Fitonutrienți
Campesterolmg2
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg17.3
Vitamina D (D2 + D3)µg0.2
Vitamina D2 (ergocalciferol)µg0.2
Vitamina DIU7
Vitamina B1 - Tiaminămg0.081
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.01
Vitamina B12µg0.04
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.402
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg3.607
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.497
Vitamina B6mg0.104
Vitamina Cmg2.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg17
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum