Cicoare, frunze

Descopera valorile nutriționale pentru Cicoare, frunze.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Argininăg0.124
Histidinăg0.029
Valinăg0.077
Fenilalaninăg0.041
Triptofang0.031
Treoninăg0.047
Izoleucinăg0.101
Leucinăg0.074
Lizinăg0.067
Metioninăg0.01
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.006
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.131
Acizi graşi saturaţi (total)g0.073
Macronutrienți
Apăg92
Aport caloric / Energic totalkcal23
Carbohidraţi (total)g4.7
Fibre (total)g4
Glucide/Zaharuri (total)g0.7
Lipide / Grăsimi (total)g0.3
Proteineg1.7
Minerale
Calciumg100
Cuprumg0.295
Fiermg0.9
Fosformg47
Magneziumg30
Manganmg0.429
Potasiumg420
Seleniuµg0.3
Sodiumg45
Zincmg0.42
Fitonutrienți
Beta carotenµg3430
Luteină + zeaxantinăµg10300
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg12.8
Vitamina A, IUIU5717
Vitamina A, RAEµg286
Vitamina B1 - Tiaminămg0.06
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg2.26
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.1
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.5
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.159
Vitamina B6mg0.105
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg297.6
Vitamina Cmg24
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg110
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum