Chifle de secară

Descopera valorile nutriționale pentru Chifle de secară.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.532
Acid glutamicg3.231
Alaninăg0.362
Argininăg0.403
Histidinăg0.224
Cistinăg0.215
Valinăg0.468
Prolinăg1.125
Serinăg0.512
Fenilalaninăg0.51
Glicinăg0.369
Triptofang0.119
Treoninăg0.313
Izoleucinăg0.396
Leucinăg0.712
Lizinăg0.282
Metioninăg0.172
Tirozinăg0.262
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g1.236
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.708
Acizi graşi saturaţi (total)g0.605
Macronutrienți
Apăg30.1
Aport caloric / Energic totalkcal286
Carbohidraţi (total)g53.1
Fibre (total)g4.9
Glucide/Zaharuri (total)g1.17
Lipide / Grăsimi (total)g3.4
Proteineg10.3
Minerale
Calciumg30
Cuprumg0.201
Fiermg2.7
Fosformg159
Magneziumg54
Manganmg0.702
Potasiumg180
Seleniuµg27.8
Sodiumg650
Zincmg0.97
Fitonutrienți
Beta carotenµg4
Beta Cryptoxanthinaµg1
Luteină + zeaxantinăµg54
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg14.6
Vitamina A, IUIU8
Vitamina B1 - Tiaminămg0.38
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.34
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.27
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg3.9
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.383
Vitamina B6mg0.062
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg3.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg153
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum