Chec alb, de casă, fără glazură

Descopera valorile nutriționale pentru Chec alb, de casă, fără glazură.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.35
Acid glutamicg1.373
Alaninăg0.215
Argininăg0.235
Histidinăg0.124
Cistinăg0.111
Valinăg0.276
Prolinăg0.483
Serinăg0.302
Fenilalaninăg0.281
Glicinăg0.179
Triptofang0.067
Treoninăg0.19
Izoleucinăg0.243
Leucinăg0.419
Lizinăg0.241
Metioninăg0.128
Tirozinăg0.191
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g5.309
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g3.148
Acizi graşi saturaţi (total)g3.269
Colesterolmg2
Macronutrienți
Apăg23.3
Aport caloric / Energic totalkcal357
Carbohidraţi (total)g57.2
Fibre (total)g0.8
Glucide/Zaharuri (total)g35.49
Lipide / Grăsimi (total)g12.4
Proteineg5.4
Minerale
Calciumg130
Cuprumg0.059
Fiermg1.52
Fosformg93
Magneziumg12
Manganmg0.197
Potasiumg95
Seleniuµg13
Sodiumg327
Zincmg0.32
Fitonutrienți
Beta carotenµg1
Luteină + zeaxantinăµg5
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg5.7
Retinolµg15
Vitamina A, IUIU52
Vitamina A, RAEµg15
Vitamina B1 - Tiaminămg0.186
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.12
Vitamina B12µg0.08
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.242
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg1.533
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.184
Vitamina B6mg0.021
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg5.1
Vitamina Cmg0.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg60
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum