Cereale, ovaz, instant, fortificate, cu stafide şi mirodenii, uscate

Descopera valorile nutriționale pentru Cereale, ovaz, instant, fortificate, cu stafide şi mirodenii, uscate.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g1.207
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.274
Acizi graşi saturaţi (total)g0.639
Acizi graşi trans (total)g0.035
Macronutrienți
Amidong30.91
Apăg8.44
Aport caloric / Energic totalkcal360
Carbohidraţi (total)g76.33
Fibre (total)g5.7
Fructoză (inclusă în glucide)g7.78
Galactoză (inclusă în glucide)g0.1
Glucide/Zaharuri (total)g37.14
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)g7.65
Lactoză (inclusă în glucide)g0.1
Zaharoză (inclusă în glucide)g21.41
Maltoză (inclusă în glucide)g0.1
Lipide / Grăsimi (total)g4.03
Proteineg8.45
Minerale
Calciumg228
Cuprumg0.285
Fiermg9.43
Fosformg273
Magneziumg79
Manganmg1.985
Potasiumg362
Seleniuµg6.9
Sodiumg462
Zincmg1.76
Fitonutrienți
Luteină + zeaxantinăµg104
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg25.6
Retinolµg589
Vitamina A, IUIU1962
Vitamina A, RAEµg589
Vitamina B1 - Tiaminămg0.846
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.4
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.684
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg10.513
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.803
Vitamina B6mg1.079
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg2.3
Vitamina Cmg0.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg348
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum