Cereale, ovaz, instant, fortificate, cu stafide şi mirodenii, preparate cu apă

Descopera valorile nutriționale pentru Cereale, ovaz, instant, fortificate, cu stafide şi mirodenii, preparate cu apă.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.283
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.299
Acizi graşi saturaţi (total)g0.15
Acizi graşi trans (total)g0.008
Macronutrienți
Apăg78.44
Aport caloric / Energic totalkcal88
Carbohidraţi (total)g17.91
Fibre (total)g1.3
Glucide/Zaharuri (total)g8.71
Lipide / Grăsimi (total)g0.95
Proteineg1.98
Minerale
Calciumg56
Cuprumg0.074
Fiermg2.21
Fosformg64
Magneziumg19
Manganmg0.466
Potasiumg85
Seleniuµg1.6
Sodiumg111
Zincmg0.42
Fitonutrienți
Luteină + zeaxantinăµg24
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg6
Retinolµg138
Vitamina A, IUIU460
Vitamina A, RAEµg138
Vitamina B1 - Tiaminămg0.179
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.09
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.152
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg2.343
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.188
Vitamina B6mg0.253
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg0.5
Vitamina Cmg0.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg82
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum