Cereale, griş îmbogăţit cu vitamine, fiert în apă cu sare

Descopera valorile nutriționale pentru Cereale, griş îmbogăţit cu vitamine, fiert în apă cu sare.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.106
Acid glutamicg0.751
Alaninăg0.081
Argininăg0.074
Histidinăg0.04
Cistinăg0.042
Valinăg0.102
Prolinăg0.344
Serinăg0.114
Fenilalaninăg0.106
Glicinăg0.086
Triptofang0.02
Treoninăg0.051
Izoleucinăg0.076
Leucinăg0.15
Lizinăg0.092
Metioninăg0.037
Tirozinăg0.07
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.038
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.126
Acizi graşi saturaţi (total)g0.066
Acizi graşi trans (total)g0.03
Macronutrienți
Amidong10.6
Apăg86.55
Aport caloric / Energic totalkcal53
Carbohidraţi (total)g10.92
Fibre (total)g0.8
Glucide/Zaharuri (total)g0.76
Zaharoză (inclusă în glucide)g0.07
Maltoză (inclusă în glucide)g0.69
Lipide / Grăsimi (total)g0.34
Proteineg1.82
Minerale
Calciumg97
Cuprumg0.041
Fiermg5.33
Fluorµg50.7
Fosformg37
Magneziumg7
Manganmg0.196
Potasiumg23
Seleniuµg3
Sodiumg126
Zincmg0.23
Fitonutrienți
Luteină + zeaxantinăµg2
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg3.5
Vitamina B1 - Tiaminămg0.126
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.04
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.065
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg1.493
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.256
Vitamina B6mg0.096
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg119
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum