Cereale din grâu integral, uscate

Descopera valorile nutriționale pentru Cereale din grâu integral, uscate.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.283
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.008
Acizi graşi saturaţi (total)g0.3
Macronutrienți
Apăg9.9
Aport caloric / Energic totalkcal342
Carbohidraţi (total)g75.2
Fibre (total)g9.5
Glucide/Zaharuri (total)g0.42
Lipide / Grăsimi (total)g2
Proteineg11.2
Minerale
Calciumg40
Cuprumg0.458
Fiermg3.39
Fosformg379
Magneziumg122
Manganmg3.2
Potasiumg389
Seleniuµg70.7
Sodiumg2
Zincmg2.66
Fitonutrienți
Luteină + zeaxantinăµg227
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg23.1
Vitamina B1 - Tiaminămg0.4
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg1.31
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.3
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.9
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.915
Vitamina B6mg0.391
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg2.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg78
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum