Cereale din grâu integral, preparate cu apă, fără sare

Descopera valorile nutriționale pentru Cereale din grâu integral, preparate cu apă, fără sare.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.057
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.202
Acizi graşi saturaţi (total)g0.06
Macronutrienți
Apăg83.6
Aport caloric / Energic totalkcal62
Carbohidraţi (total)g13.7
Fibre (total)g1.6
Glucide/Zaharuri (total)g0.08
Lipide / Grăsimi (total)g0.4
Proteineg2
Minerale
Calciumg7
Cuprumg0.083
Fiermg0.62
Fosformg69
Magneziumg22
Potasiumg71
Seleniuµg12.8
Zincmg0.48
Fitonutrienți
Luteină + zeaxantinăµg41
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg4.2
Vitamina B1 - Tiaminămg0.07
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.24
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.05
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.89
Vitamina B6mg0.073
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg0.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg14
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum