Ceapă verde

Descopera valorile nutriționale pentru Ceapă verde.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.022
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.064
Acizi graşi saturaţi (total)g0.087
Macronutrienți
Apăg92.32
Aport caloric / Energic totalkcal27
Carbohidraţi (total)g5.74
Fibre (total)g1.8
Fructoză (inclusă în glucide)g2.68
Glucide/Zaharuri (total)g4.95
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)g2.07
Zaharoză (inclusă în glucide)g0.2
Lipide / Grăsimi (total)g0.47
Proteineg0.97
Minerale
Calciumg52
Cuprumg0.031
Fiermg0.51
Fosformg25
Magneziumg16
Manganmg0.15
Potasiumg159
Seleniuµg0.5
Sodiumg15
Zincmg0.2
Fitonutrienți
Beta carotenµg2400
Luteină + zeaxantinăµg858
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg4.3
Vitamina A, IUIU4000
Vitamina A, RAEµg200
Vitamina B1 - Tiaminămg0.03
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.21
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.026
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.33
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.138
Vitamina B6mg0.088
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg156.3
Vitamina Cmg13.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg30
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum