Ceapă de primăvară sau arpagic

Descopera valorile nutriționale pentru Ceapă de primăvară sau arpagic.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.169
Acid glutamicg0.378
Alaninăg0.082
Argininăg0.132
Histidinăg0.032
Valinăg0.081
Prolinăg0.121
Serinăg0.082
Fenilalaninăg0.059
Glicinăg0.091
Triptofang0.02
Treoninăg0.072
Izoleucinăg0.077
Leucinăg0.109
Lizinăg0.091
Metioninăg0.02
Tirozinăg0.053
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.027
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.074
Acizi graşi saturaţi (total)g0.032
Macronutrienți
Apăg89.83
Aport caloric / Energic totalkcal32
Carbohidraţi (total)g7.34
Fibre (total)g2.6
Glucide/Zaharuri (total)g2.33
Lipide / Grăsimi (total)g0.19
Proteineg1.83
Minerale
Calciumg72
Cuprumg0.083
Fiermg1.48
Fosformg37
Magneziumg20
Manganmg0.16
Potasiumg276
Seleniuµg0.6
Sodiumg16
Zincmg0.39
Fitonutrienți
Beta carotenµg598
Luteină + zeaxantinăµg1137
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg5.7
Vitamina A, IUIU997
Vitamina A, RAEµg50
Vitamina B1 - Tiaminămg0.055
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.55
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.08
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.525
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.075
Vitamina B6mg0.061
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg207
Vitamina Cmg18.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg64
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum