Castravete cu coajă, nepreparat

Descopera valorile nutriționale pentru Castravete cu coajă, nepreparat.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.041
Acid glutamicg0.196
Alaninăg0.024
Argininăg0.044
Histidinăg0.01
Cistinăg0.004
Betainămg0.1
Valinăg0.022
Prolinăg0.015
Serinăg0.02
Fenilalaninăg0.019
Glicinăg0.024
Triptofang0.005
Treoninăg0.019
Izoleucinăg0.021
Leucinăg0.029
Lizinăg0.029
Metioninăg0.006
Tirozinăg0.011
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.005
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.032
Acizi graşi saturaţi (total)g0.037
Macronutrienți
Amidong0.83
Apăg95.23
Aport caloric / Energic totalkcal15
Carbohidraţi (total)g3.63
Fibre (total)g0.5
Fructoză (inclusă în glucide)g0.87
Glucide/Zaharuri (total)g1.67
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)g0.76
Zaharoză (inclusă în glucide)g0.03
Maltoză (inclusă în glucide)g0.01
Lipide / Grăsimi (total)g0.11
Proteineg0.65
Minerale
Calciumg16
Cuprumg0.041
Fiermg0.28
Fluorµg1.3
Fosformg24
Magneziumg13
Manganmg0.079
Potasiumg147
Seleniuµg0.3
Sodiumg2
Zincmg0.2
Fitonutrienți
Alfa carotenµg11
Beta carotenµg45
Beta Cryptoxanthinaµg26
Fitosterolimg14
Luteină + zeaxantinăµg23
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg6
Vitamina A, IUIU105
Vitamina A, RAEµg5
Vitamina B1 - Tiaminămg0.027
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.03
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.033
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.098
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.259
Vitamina B6mg0.04
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg16.4
Vitamina Cmg2.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg7
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum