Cartofi roşii, cu tot cu coajă la cuptor

Descopera valorile nutriționale pentru Cartofi roşii, cu tot cu coajă la cuptor.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.537
Acid glutamicg0.393
Alaninăg0.07
Argininăg0.113
Histidinăg0.039
Cistinăg0.027
Betainămg0.2
Valinăg0.115
Prolinăg0.07
Serinăg0.083
Fenilalaninăg0.091
Glicinăg0.064
Triptofang0.023
Treoninăg0.075
Izoleucinăg0.074
Leucinăg0.109
Lizinăg0.12
Metioninăg0.035
Tirozinăg0.054
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.002
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.043
Acizi graşi saturaţi (total)g0.026
Macronutrienți
Amidong15.15
Apăg76.67
Aport caloric / Energic totalkcal89
Carbohidraţi (total)g19.59
Fibre (total)g1.8
Fructoză (inclusă în glucide)g0.44
Glucide/Zaharuri (total)g1.43
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)g0.55
Zaharoză (inclusă în glucide)g0.45
Lipide / Grăsimi (total)g0.15
Proteineg2.3
Minerale
Calciumg9
Cuprumg0.174
Fiermg0.7
Fosformg72
Magneziumg28
Manganmg0.173
Potasiumg545
Sodiumg12
Zincmg0.4
Fitonutrienți
Beta carotenµg6
Luteină + zeaxantinăµg27
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg18.9
Vitamina A, IUIU10
Vitamina A, RAEµg1
Vitamina B1 - Tiaminămg0.072
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.08
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.05
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg1.595
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.341
Vitamina B6mg0.212
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg2.8
Vitamina Cmg12.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg27
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum