Cartofi roşii, cruzi

Descopera valorile nutriționale pentru Cartofi roşii, cruzi.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.442
Acid glutamicg0.323
Alaninăg0.058
Argininăg0.093
Histidinăg0.032
Cistinăg0.022
Betainămg0.2
Valinăg0.095
Prolinăg0.058
Serinăg0.069
Fenilalaninăg0.075
Glicinăg0.052
Triptofang0.019
Treoninăg0.062
Izoleucinăg0.061
Leucinăg0.09
Lizinăg0.098
Metioninăg0.029
Tirozinăg0.044
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.003
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.059
Acizi graşi saturaţi (total)g0.035
Macronutrienți
Amidong13.35
Apăg80.96
Aport caloric / Energic totalkcal70
Carbohidraţi (total)g15.9
Fibre (total)g1.7
Fructoză (inclusă în glucide)g0.31
Glucide/Zaharuri (total)g1.29
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)g0.4
Zaharoză (inclusă în glucide)g0.29
Lipide / Grăsimi (total)g0.14
Proteineg1.89
Minerale
Calciumg10
Cuprumg0.134
Fiermg0.73
Fosformg61
Magneziumg22
Manganmg0.141
Potasiumg455
Seleniuµg0.5
Sodiumg18
Zincmg0.33
Fitonutrienți
Beta carotenµg4
Fitosterolimg5
Luteină + zeaxantinăµg21
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg16.4
Vitamina A, IUIU7
Vitamina B1 - Tiaminămg0.081
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.01
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.031
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg1.149
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.279
Vitamina B6mg0.17
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg2.9
Vitamina Cmg8.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg18
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum