Cartofi piure, preparaţi din fulgi deshidrataţi fără lapte, cu lapte integral şi margarină

Descopera valorile nutriționale pentru Cartofi piure, preparaţi din fulgi deshidrataţi fără lapte, cu lapte integral şi margarină.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.294
Acid glutamicg0.352
Alaninăg0.068
Argininăg0.084
Histidinăg0.046
Cistinăg0.022
Valinăg0.119
Prolinăg0.114
Serinăg0.088
Fenilalaninăg0.09
Glicinăg0.056
Triptofang0.019
Treoninăg0.085
Izoleucinăg0.097
Leucinăg0.15
Lizinăg0.133
Metioninăg0.032
Tirozinăg0.082
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g2.307
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.551
Acizi graşi saturaţi (total)g1.46
Colesterolmg4
Macronutrienți
Apăg76.3
Aport caloric / Energic totalkcal113
Carbohidraţi (total)g15.02
Fibre (total)g2.3
Lipide / Grăsimi (total)g5.6
Proteineg1.9
Minerale
Calciumg49
Cuprumg0.016
Fiermg0.22
Fosformg56
Magneziumg18
Manganmg0.114
Potasiumg233
Seleniuµg0.5
Sodiumg332
Zincmg0.18
Fitonutrienți
Beta carotenµg48
Vitamine
Retinolµg42
Vitamina A, IUIU220
Vitamina A, RAEµg46
Vitamina B1 - Tiaminămg0.111
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.05
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.67
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.12
Vitamina B6mg0.009
Vitamina Cmg9.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg7
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum