Cartofi, la microunde, fierţi în coajă apoi coaja dată jos, fără sare

Descopera valorile nutriționale pentru Cartofi, la microunde, fierţi în coajă apoi coaja dată jos, fără sare.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.514
Acid glutamicg0.352
Alaninăg0.065
Argininăg0.097
Histidinăg0.046
Cistinăg0.027
Valinăg0.118
Prolinăg0.076
Serinăg0.091
Fenilalaninăg0.093
Glicinăg0.062
Triptofang0.033
Treoninăg0.076
Izoleucinăg0.085
Leucinăg0.126
Lizinăg0.128
Metioninăg0.033
Tirozinăg0.078
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.002
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.043
Acizi graşi saturaţi (total)g0.026
Macronutrienți
Apăg73.55
Aport caloric / Energic totalkcal100
Carbohidraţi (total)g23.28
Fibre (total)g1.6
Lipide / Grăsimi (total)g0.1
Proteineg2.1
Minerale
Calciumg5
Cuprumg0.237
Fiermg0.41
Fosformg109
Magneziumg25
Manganmg0.17
Potasiumg411
Seleniuµg0.4
Sodiumg7
Zincmg0.33
Vitamine
Vitamina B1 - Tiaminămg0.129
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.025
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg1.625
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.597
Vitamina B6mg0.319
Vitamina Cmg15.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg12
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum