Cartofi la cuptor, cu tot cu coajă fără sare

Descopera valorile nutriționale pentru Cartofi la cuptor, cu tot cu coajă fără sare.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.583
Acid glutamicg0.427
Alaninăg0.076
Argininăg0.123
Histidinăg0.042
Cistinăg0.029
Betainămg0.2
Valinăg0.125
Prolinăg0.076
Serinăg0.091
Fenilalaninăg0.099
Glicinăg0.069
Triptofang0.025
Treoninăg0.081
Izoleucinăg0.08
Leucinăg0.119
Lizinăg0.13
Metioninăg0.038
Tirozinăg0.058
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.003
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.058
Acizi graşi saturaţi (total)g0.035
Macronutrienți
Amidong17.27
Apăg74.89
Aport caloric / Energic totalkcal93
Carbohidraţi (total)g21.15
Fibre (total)g2.2
Fructoză (inclusă în glucide)g0.34
Glucide/Zaharuri (total)g1.18
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)g0.44
Zaharoză (inclusă în glucide)g0.4
Lipide / Grăsimi (total)g0.13
Proteineg2.5
Minerale
Calciumg15
Cuprumg0.118
Fiermg1.08
Fosformg70
Magneziumg28
Manganmg0.219
Potasiumg535
Seleniuµg0.4
Sodiumg10
Zincmg0.36
Fitonutrienți
Beta carotenµg6
Luteină + zeaxantinăµg30
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg14.8
Vitamina A, IUIU10
Vitamina A, RAEµg1
Vitamina B1 - Tiaminămg0.064
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.04
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.048
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg1.41
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.376
Vitamina B6mg0.311
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg2
Vitamina Cmg9.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg28
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum