Cartofi întregi, nepreparaţi

Descopera valorile nutriționale pentru Cartofi întregi, nepreparaţi.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.472
Acid glutamicg0.345
Alaninăg0.062
Argininăg0.099
Histidinăg0.034
Cistinăg0.024
Betainămg0.2
Valinăg0.101
Prolinăg0.062
Serinăg0.073
Fenilalaninăg0.08
Glicinăg0.056
Triptofang0.021
Treoninăg0.066
Izoleucinăg0.065
Leucinăg0.096
Lizinăg0.105
Metioninăg0.031
Tirozinăg0.047
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.002
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.043
Acizi graşi saturaţi (total)g0.026
Macronutrienți
Amidong15.44
Apăg79.34
Aport caloric / Energic totalkcal77
Carbohidraţi (total)g17.47
Fibre (total)g2.2
Fructoză (inclusă în glucide)g0.27
Glucide/Zaharuri (total)g0.78
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)g0.33
Zaharoză (inclusă în glucide)g0.17
Lipide / Grăsimi (total)g0.09
Proteineg2.02
Minerale
Calciumg12
Cuprumg0.108
Fiermg0.78
Fosformg57
Magneziumg23
Manganmg0.153
Potasiumg421
Seleniuµg0.3
Sodiumg6
Zincmg0.29
Fitonutrienți
Beta carotenµg1
Fitosterolimg5
Luteină + zeaxantinăµg8
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg12.1
Vitamina A, IUIU2
Vitamina B1 - Tiaminămg0.08
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.01
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.032
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg1.054
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.296
Vitamina B6mg0.295
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.9
Vitamina Cmg19.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg16
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum