Cartofi gratinaţi, preparaţi acasă, cu margarină

Descopera valorile nutriționale pentru Cartofi gratinaţi, preparaţi acasă, cu margarină.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.569
Acid glutamicg1.141
Alaninăg0.156
Argininăg0.203
Histidinăg0.151
Cistinăg0.044
Valinăg0.325
Prolinăg0.463
Serinăg0.275
Fenilalaninăg0.254
Glicinăg0.113
Triptofang0.07
Treoninăg0.192
Izoleucinăg0.284
Leucinăg0.443
Lizinăg0.381
Metioninăg0.117
Tirozinăg0.23
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g2.587
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.076
Acizi graşi saturaţi (total)g3.53
Colesterolmg15
Macronutrienți
Apăg74
Aport caloric / Energic totalkcal132
Carbohidraţi (total)g11.27
Fibre (total)g1.8
Lipide / Grăsimi (total)g7.59
Proteineg5.06
Minerale
Calciumg119
Cuprumg0.16
Fiermg0.64
Fosformg113
Magneziumg20
Manganmg0.161
Potasiumg396
Seleniuµg2.7
Sodiumg433
Zincmg0.69
Fitonutrienți
Beta carotenµg48
Vitamine
Retinolµg60
Vitamina A, IUIU280
Vitamina A, RAEµg64
Vitamina B1 - Tiaminămg0.064
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.116
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.993
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.387
Vitamina B6mg0.174
Vitamina Cmg9.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg13
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum