Cartofi, fierţi în coajă apoi lăsaţi cu coajă, fără sare

Descopera valorile nutriționale pentru Cartofi, fierţi în coajă apoi lăsaţi cu coajă, fără sare.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.002
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.043
Acizi graşi saturaţi (total)g0.026
Macronutrienți
Apăg77.8
Aport caloric / Energic totalkcal78
Carbohidraţi (total)g17.21
Fibre (total)g3.3
Lipide / Grăsimi (total)g0.1
Proteineg2.86
Minerale
Calciumg45
Cuprumg0.878
Fiermg6.07
Fosformg54
Magneziumg30
Manganmg1.338
Potasiumg407
Seleniuµg0.3
Sodiumg14
Zincmg0.44
Vitamine
Vitamina B1 - Tiaminămg0.032
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.036
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg1.222
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.361
Vitamina B6mg0.239
Vitamina Cmg5.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg10
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum