Cartofi dulci, fierţi, fără piele, cu sare

Descopera valorile nutriționale pentru Cartofi dulci, fierţi, fără piele, cu sare.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.282
Acid glutamicg0.161
Alaninăg0.09
Argininăg0.077
Histidinăg0.031
Cistinăg0.013
Valinăg0.108
Prolinăg0.072
Serinăg0.085
Fenilalaninăg0.099
Glicinăg0.074
Triptofang0.02
Treoninăg0.082
Izoleucinăg0.082
Leucinăg0.121
Lizinăg0.081
Metioninăg0.041
Tirozinăg0.068
Lipide
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.08
Acizi graşi saturaţi (total)g0.04
Macronutrienți
Amidong5.22
Apăg80.13
Aport caloric / Energic totalkcal76
Carbohidraţi (total)g17.72
Fibre (total)g2.5
Fructoză (inclusă în glucide)g0.43
Glucide/Zaharuri (total)g5.74
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)g0.54
Zaharoză (inclusă în glucide)g1.43
Maltoză (inclusă în glucide)g3.34
Lipide / Grăsimi (total)g0.14
Proteineg1.37
Minerale
Calciumg27
Cuprumg0.094
Fiermg0.72
Fosformg32
Magneziumg18
Manganmg0.266
Potasiumg230
Seleniuµg0.2
Sodiumg263
Zincmg0.2
Fitonutrienți
Beta carotenµg9444
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg10.8
Vitamina A, IUIU15740
Vitamina A, RAEµg787
Vitamina B1 - Tiaminămg0.056
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.94
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.047
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.538
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.581
Vitamina B6mg0.165
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg2.1
Vitamina Cmg12.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg6
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum