Cartofi dulci, fierţi, de casă

Descopera valorile nutriționale pentru Cartofi dulci, fierţi, de casă.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.206
Acid glutamicg0.09
Alaninăg0.042
Argininăg0.031
Histidinăg0.017
Cistinăg0.012
Valinăg0.048
Prolinăg0.031
Serinăg0.049
Fenilalaninăg0.049
Glicinăg0.034
Triptofang0.017
Treoninăg0.046
Izoleucinăg0.031
Leucinăg0.052
Lizinăg0.038
Metioninăg0.016
Tirozinăg0.02
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.881
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.198
Acizi graşi saturaţi (total)g2.171
Acizi graşi trans (total)g0.136
Colesterolmg9
Macronutrienți
Apăg62.75
Aport caloric / Energic totalkcal164
Carbohidraţi (total)g32.12
Fibre (total)g2.1
Fructoză (inclusă în glucide)g0.31
Glucide/Zaharuri (total)g27.25
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)g0.38
Zaharoză (inclusă în glucide)g26.56
Lipide / Grăsimi (total)g3.54
Proteineg0.89
Minerale
Calciumg26
Cuprumg0.113
Fiermg0.79
Fluorµg8
Fosformg25
Magneziumg13
Manganmg0.442
Potasiumg178
Seleniuµg0.8
Sodiumg119
Zincmg0.17
Fitonutrienți
Beta carotenµg3858
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg11.6
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg28
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU6524
Vitamina A, RAEµg349
Vitamina DIU2
Vitamina B1 - Tiaminămg0.021
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.9
Vitamina B12µg0.01
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.041
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.406
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.305
Vitamina B6mg0.05
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg2.1
Vitamina Cmg9
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg6
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum