Cartofi dulci, congelaţi, fierţi, copţi, fără sare

Descopera valorile nutriționale pentru Cartofi dulci, congelaţi, fierţi, copţi, fără sare.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.293
Acid glutamicg0.168
Alaninăg0.094
Argininăg0.08
Histidinăg0.032
Cistinăg0.014
Valinăg0.112
Prolinăg0.075
Serinăg0.089
Fenilalaninăg0.103
Glicinăg0.078
Triptofang0.021
Treoninăg0.085
Izoleucinăg0.086
Leucinăg0.126
Lizinăg0.084
Metioninăg0.042
Tirozinăg0.07
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.005
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.049
Acizi graşi saturaţi (total)g0.025
Macronutrienți
Apăg73.7
Aport caloric / Energic totalkcal100
Carbohidraţi (total)g23.4
Fibre (total)g1.8
Glucide/Zaharuri (total)g9.17
Lipide / Grăsimi (total)g0.12
Proteineg1.71
Minerale
Calciumg35
Cuprumg0.183
Fiermg0.54
Fosformg44
Magneziumg21
Manganmg0.665
Potasiumg377
Seleniuµg0.6
Sodiumg8
Zincmg0.3
Fitonutrienți
Alfa carotenµg47
Beta carotenµg12498
Vitamine
Vitamina A, IUIU20870
Vitamina A, RAEµg1043
Vitamina B1 - Tiaminămg0.066
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.77
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.056
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.555
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.56
Vitamina B6mg0.186
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg2.5
Vitamina Cmg9.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg22
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum