Cartofi copţi la microunde în coajă, serviţi cu coajă şi cu sare

Descopera valorile nutriționale pentru Cartofi copţi la microunde în coajă, serviţi cu coajă şi cu sare.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.598
Acid glutamicg0.41
Alaninăg0.075
Argininăg0.113
Histidinăg0.054
Cistinăg0.031
Valinăg0.138
Prolinăg0.088
Serinăg0.106
Fenilalaninăg0.109
Glicinăg0.073
Triptofang0.038
Treoninăg0.089
Izoleucinăg0.099
Leucinăg0.147
Lizinăg0.149
Metioninăg0.039
Tirozinăg0.091
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.002
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.043
Acizi graşi saturaţi (total)g0.026
Macronutrienți
Apăg72.04
Aport caloric / Energic totalkcal105
Carbohidraţi (total)g24.24
Fibre (total)g2.3
Lipide / Grăsimi (total)g0.1
Proteineg2.44
Minerale
Calciumg11
Cuprumg0.334
Fiermg1.24
Fosformg105
Magneziumg27
Manganmg0.292
Potasiumg447
Seleniuµg0.4
Sodiumg244
Zincmg0.36
Vitamine
Vitamina B1 - Tiaminămg0.12
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.032
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg1.714
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.454
Vitamina B6mg0.344
Vitamina Cmg15.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg12
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum