Cartofi albi tip Russet, cu tot cu coajă, la cuptor

Descopera valorile nutriționale pentru Cartofi albi tip Russet, cu tot cu coajă, la cuptor.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.615
Acid glutamicg0.45
Alaninăg0.08
Argininăg0.13
Histidinăg0.044
Cistinăg0.031
Betainămg0.2
Valinăg0.131
Prolinăg0.081
Serinăg0.095
Fenilalaninăg0.104
Glicinăg0.073
Triptofang0.027
Treoninăg0.086
Izoleucinăg0.085
Leucinăg0.125
Lizinăg0.137
Metioninăg0.041
Tirozinăg0.062
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.003
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.056
Acizi graşi saturaţi (total)g0.034
Macronutrienți
Amidong17.45
Apăg74.45
Aport caloric / Energic totalkcal97
Carbohidraţi (total)g21.44
Fibre (total)g2.3
Fructoză (inclusă în glucide)g0.32
Glucide/Zaharuri (total)g1.08
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)g0.37
Zaharoză (inclusă în glucide)g0.39
Lipide / Grăsimi (total)g0.13
Proteineg2.63
Minerale
Calciumg18
Cuprumg0.107
Fiermg1.07
Fluorµg45.2
Fosformg71
Magneziumg30
Manganmg0.228
Potasiumg550
Seleniuµg0.5
Sodiumg14
Zincmg0.35
Fitonutrienți
Beta carotenµg6
Luteină + zeaxantinăµg19
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg15
Vitamina A, IUIU10
Vitamina A, RAEµg1
Vitamina B1 - Tiaminămg0.067
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.07
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.048
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg1.348
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.38
Vitamina B6mg0.354
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg2
Vitamina Cmg8.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg26
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum