Cartof dulce, nepregătit

Descopera valorile nutriționale pentru Cartof dulce, nepregătit.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.382
Acid glutamicg0.155
Alaninăg0.077
Argininăg0.055
Histidinăg0.031
Cistinăg0.022
Valinăg0.086
Prolinăg0.052
Serinăg0.088
Fenilalaninăg0.089
Glicinăg0.063
Triptofang0.031
Treoninăg0.083
Izoleucinăg0.055
Leucinăg0.092
Lizinăg0.066
Metioninăg0.029
Tirozinăg0.034
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.001
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.014
Acizi graşi saturaţi (total)g0.018
Macronutrienți
Amidong12.65
Apăg77.28
Aport caloric / Energic totalkcal86
Carbohidraţi (total)g20.12
Fibre (total)g3
Fructoză (inclusă în glucide)g0.7
Glucide/Zaharuri (total)g4.18
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)g0.96
Zaharoză (inclusă în glucide)g2.52
Lipide / Grăsimi (total)g0.05
Proteineg1.57
Minerale
Calciumg30
Cuprumg0.151
Fiermg0.61
Fosformg47
Magneziumg25
Manganmg0.258
Potasiumg337
Seleniuµg0.6
Sodiumg55
Zincmg0.3
Fitonutrienți
Alfa carotenµg7
Beta carotenµg8509
Fitosterolimg12
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg12.3
Vitamina A, IUIU14187
Vitamina A, RAEµg709
Vitamina B1 - Tiaminămg0.078
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.26
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.061
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.557
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.8
Vitamina B6mg0.209
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.8
Vitamina Cmg2.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg11
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum