Carne maturată de porc, jambon, dezosată, macră (aproximativ 5 % grăsime), friptă la cuptor

Descopera valorile nutriționale pentru Carne maturată de porc, jambon, dezosată, macră (aproximativ 5 % grăsime), friptă la cuptor.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.983
Acid glutamicg3.413
Alaninăg1.236
Argininăg1.36
Histidinăg0.75
Cistinăg0.315
Betainămg5.7
Valinăg0.908
Prolinăg0.894
Serinăg0.857
Fenilalaninăg0.904
Glicinăg1.088
Triptofang0.251
Treoninăg0.931
Izoleucinăg0.918
Leucinăg1.661
Lizinăg1.775
Metioninăg0.553
Tirozinăg0.687
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g2.62
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.54
Acizi graşi saturaţi (total)g1.81
Colesterolmg53
Macronutrienți
Apăg67.67
Aport caloric / Energic totalkcal145
Carbohidraţi (total)g1.5
Lipide / Grăsimi (total)g5.53
Proteineg20.93
Minerale
Calciumg8
Cuprumg0.079
Fiermg1.48
Fosformg196
Magneziumg14
Manganmg0.054
Potasiumg287
Seleniuµg19.5
Sodiumg1203
Zincmg2.88
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg85.1
Vitamina D (D2 + D3)µg0.8
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.8
Vitamina DIU32
Vitamina B1 - Tiaminămg0.754
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.25
Vitamina B12µg0.65
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.202
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.023
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.403
Vitamina B6mg0.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg3
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum