Carne de vită,spată fără os, tranşată de friptură, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, calitatea I, gătită, la gratar

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită,spată fără os, tranşată de friptură, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, calitatea I, gătită, la gratar.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.604
Acid glutamicg4.606
Alaninăg1.635
Argininăg1.902
Histidinăg0.933
Cistinăg0.301
Betainămg20.8
Valinăg1.308
Prolinăg1.164
Serinăg1.111
Fenilalaninăg1.103
Glicinăg1.26
Hidroxiprolinăg0.143
Triptofang0.324
Treoninăg1.281
Izoleucinăg1.238
Leucinăg2.341
Lizinăg2.545
Metioninăg0.825
Tirozinăg1.003
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g5.018
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.484
Acizi graşi saturaţi (total)g3.984
Acizi graşi trans (total)g0.357
Colesterolmg93
Macronutrienți
Apăg61.73
Aport caloric / Energic totalkcal202
Lipide / Grăsimi (total)g9.83
Proteineg28.28
Minerale
Calciumg14
Cuprumg0.135
Fiermg3.23
Fosformg226
Magneziumg23
Manganmg0.016
Potasiumg389
Seleniuµg31.2
Sodiumg85
Zincmg9.85
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg105.4
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg1
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU5
Vitamina A, RAEµg1
Vitamina DIU5
Vitamina B1 - Tiaminămg0.08
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.14
Vitamina B12µg5.11
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.317
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.287
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.98
Vitamina B6mg0.389
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg7
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum