Carne de vită, vrăbioară, porţiunea superioară, fripturi fără os,doar carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0 cm grăsime, calitatea I, gătită, la gratar

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, vrăbioară, porţiunea superioară, fripturi fără os,doar carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0 cm grăsime, calitatea I, gătită, la gratar.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.748
Acid glutamicg4.628
Alaninăg1.759
Argininăg1.921
Histidinăg1.047
Cistinăg0.287
Betainămg10
Valinăg1.421
Prolinăg1.268
Serinăg1.162
Fenilalaninăg1.135
Glicinăg1.403
Hidroxiprolinăg0.194
Triptofang0.319
Treoninăg1.334
Izoleucinăg1.322
Leucinăg2.43
Lizinăg2.69
Metioninăg0.767
Tirozinăg1.052
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g5.8
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.629
Acizi graşi saturaţi (total)g5.111
Acizi graşi trans (total)g0.679
Colesterolmg88
Macronutrienți
Apăg58.83
Aport caloric / Energic totalkcal233
Lipide / Grăsimi (total)g12.51
Proteineg28.19
Minerale
Calciumg14
Cuprumg0.089
Fiermg3.37
Fosformg262
Magneziumg19
Manganmg0.01
Potasiumg361
Seleniuµg25.6
Sodiumg59
Zincmg4.61
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg68.2
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg7
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU22
Vitamina A, RAEµg7
Vitamina DIU4
Vitamina B1 - Tiaminămg0.061
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.16
Vitamina B12µg4.11
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.401
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.622
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.344
Vitamina B6mg0.714
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg7
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum