Carne de vită, vrăbioară, porţiunea superioară, fripturi fără os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, toate categoriile, gătită, la gratar

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, vrăbioară, porţiunea superioară, fripturi fără os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, toate categoriile, gătită, la gratar.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg3.118
Acid glutamicg5.264
Alaninăg1.927
Argininăg2.165
Histidinăg1.198
Cistinăg0.324
Betainămg12.7
Valinăg1.591
Prolinăg1.355
Serinăg1.31
Fenilalaninăg1.286
Glicinăg1.391
Hidroxiprolinăg0.149
Triptofang0.362
Treoninăg1.517
Izoleucinăg1.505
Leucinăg2.777
Lizinăg3.103
Metioninăg0.857
Tirozinăg1.205
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g3.875
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.479
Acizi graşi saturaţi (total)g3.413
Acizi graşi trans (total)g0.437
Colesterolmg91
Macronutrienți
Apăg61.74
Aport caloric / Energic totalkcal202
Lipide / Grăsimi (total)g8.41
Proteineg29.53
Minerale
Calciumg14
Cuprumg0.098
Fiermg3.47
Fosformg275
Magneziumg20
Manganmg0.009
Potasiumg376
Seleniuµg27
Sodiumg61
Zincmg4.52
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg74.6
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU6
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU3
Vitamina B1 - Tiaminămg0.071
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.33
Vitamina B12µg4.39
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.424
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.996
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.476
Vitamina B6mg0.736
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg7
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum