Carne de vită, vrăbioară, porţiunea superioară, fripturi fără os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, calitate premium, gătită la grătar

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, vrăbioară, porţiunea superioară, fripturi fără os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, calitate premium, gătită la grătar.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg3.414
Acid glutamicg5.729
Alaninăg2.093
Argininăg2.375
Histidinăg1.336
Cistinăg0.356
Betainămg12.5
Valinăg1.722
Prolinăg1.499
Serinăg1.44
Fenilalaninăg1.395
Glicinăg1.514
Hidroxiprolinăg0.149
Triptofang0.386
Treoninăg1.647
Izoleucinăg1.633
Leucinăg3.043
Lizinăg3.414
Metioninăg0.935
Tirozinăg1.321
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g2.94
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.415
Acizi graşi saturaţi (total)g2.685
Acizi graşi trans (total)g0.385
Colesterolmg86
Macronutrienți
Apăg63.25
Aport caloric / Energic totalkcal189
Lipide / Grăsimi (total)g6.74
Proteineg29.99
Minerale
Calciumg14
Cuprumg0.104
Fiermg3.25
Fosformg277
Magneziumg15
Manganmg0.009
Potasiumg375
Seleniuµg27.1
Sodiumg58
Zincmg3.95
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg77.8
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU6
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU2
Vitamina B1 - Tiaminămg0.076
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.22
Vitamina B12µg4.52
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.43
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg6.187
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.495
Vitamina B6mg0.719
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg7
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum