Carne de vită, vrăbioară, friptură T-bone, doar carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0,3 cm grăsime, calitatea I, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, vrăbioară, friptură T-bone, doar carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0,3 cm grăsime, calitatea I, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.932
Acid glutamicg3.254
Alaninăg1.237
Argininăg1.35
Histidinăg0.736
Cistinăg0.201
Betainămg8.9
Valinăg0.999
Prolinăg0.892
Serinăg0.817
Fenilalaninăg0.798
Glicinăg0.986
Hidroxiprolinăg0.137
Triptofang0.224
Treoninăg0.938
Izoleucinăg0.929
Leucinăg1.709
Lizinăg1.892
Metioninăg0.539
Tirozinăg0.74
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g7.312
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.72
Acizi graşi saturaţi (total)g6.684
Acizi graşi trans (total)g0.91
Colesterolmg62
Macronutrienți
Apăg63.43
Aport caloric / Energic totalkcal228
Lipide / Grăsimi (total)g15.83
Proteineg20
Minerale
Calciumg21
Cuprumg0.053
Fiermg1.64
Fosformg174
Magneziumg10
Manganmg0.002
Potasiumg229
Seleniuµg19.8
Sodiumg35
Zincmg3.31
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg50.5
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg4
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU14
Vitamina A, RAEµg4
Vitamina DIU5
Vitamina B1 - Tiaminămg0.047
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.27
Vitamina B12µg1.66
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.195
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.164
Vitamina B6mg0.568
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg5
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum