Carne de vită, vrăbioară, friptură Porterhouse, doar carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0,3 cm grăsime, calitatea I, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, vrăbioară, friptură Porterhouse, doar carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0,3 cm grăsime, calitatea I, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.966
Acid glutamicg3.311
Alaninăg1.258
Argininăg1.374
Histidinăg0.749
Cistinăg0.205
Betainămg9
Valinăg1.017
Prolinăg0.907
Serinăg0.832
Fenilalaninăg0.812
Glicinăg1.004
Hidroxiprolinăg0.139
Triptofang0.228
Treoninăg0.954
Izoleucinăg0.946
Leucinăg1.739
Lizinăg1.925
Metioninăg0.548
Tirozinăg0.753
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g6.836
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.689
Acizi graşi saturaţi (total)g6.171
Acizi graşi trans (total)g0.861
Colesterolmg61
Macronutrienți
Apăg64.12
Aport caloric / Energic totalkcal218
Lipide / Grăsimi (total)g14.58
Proteineg20.36
Minerale
Calciumg19
Cuprumg0.052
Fiermg1.91
Fosformg188
Magneziumg10
Manganmg0.003
Potasiumg246
Seleniuµg20.7
Sodiumg52
Zincmg3.19
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg51.4
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg4
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU14
Vitamina A, RAEµg4
Vitamina DIU5
Vitamina B1 - Tiaminămg0.048
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.23
Vitamina B12µg1.8
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.241
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.961
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.331
Vitamina B6mg0.59
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg3
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum