Carne de vită, vrăbioară, friptură Porterhouse, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, toate categoriile, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, vrăbioară, friptură Porterhouse, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, toate categoriile, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.247
Acid glutamicg3.793
Alaninăg1.389
Argininăg1.56
Histidinăg0.863
Cistinăg0.233
Betainămg9.6
Valinăg1.147
Prolinăg0.977
Serinăg0.944
Fenilalaninăg0.927
Glicinăg1.002
Hidroxiprolinăg0.107
Triptofang0.261
Treoninăg1.093
Izoleucinăg1.085
Leucinăg2.001
Lizinăg2.237
Metioninăg0.618
Tirozinăg0.868
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g2.84
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.353
Acizi graşi saturaţi (total)g2.557
Acizi graşi trans (total)g0.325
Colesterolmg58
Macronutrienți
Apăg70.32
Aport caloric / Energic totalkcal155
Lipide / Grăsimi (total)g6.6
Proteineg22.32
Minerale
Calciumg18
Cuprumg0.065
Fiermg2.07
Fosformg206
Magneziumg11
Manganmg0.003
Potasiumg274
Seleniuµg22
Sodiumg51
Zincmg3.58
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg56.4
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU7
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU3
Vitamina B1 - Tiaminămg0.054
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.26
Vitamina B12µg1.95
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.257
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.377
Vitamina B6mg0.689
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg3
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum