Carne de vită, vrăbioară / file, fără os, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0,3 cm grăsime, toate categoriile, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, vrăbioară / file, fără os, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0,3 cm grăsime, toate categoriile, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.056
Acid glutamicg3.45
Alaninăg1.308
Argininăg1.437
Histidinăg0.791
Cistinăg0.215
Valinăg1.055
Prolinăg0.947
Serinăg0.869
Fenilalaninăg0.846
Glicinăg1.038
Hidroxiprolinăg0.144
Triptofang0.236
Treoninăg0.994
Izoleucinăg0.983
Leucinăg1.819
Lizinăg2.021
Metioninăg0.571
Tirozinăg0.786
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g4.801
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.358
Acizi graşi saturaţi (total)g3.547
Acizi graşi trans (total)g0.602
Colesterolmg69
Macronutrienți
Apăg66.4
Aport caloric / Energic totalkcal187
Carbohidraţi (total)g0.3
Lipide / Grăsimi (total)g11.3
Proteineg21.1
Minerale
Calciumg6
Cuprumg0.144
Fiermg2.66
Fosformg212
Magneziumg24
Potasiumg360
Seleniuµg25.3
Sodiumg89
Zincmg7.87
Vitamine
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg4
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU14
Vitamina A, RAEµg4
Vitamina DIU5
Vitamina B1 - Tiaminămg0.089
Vitamina B12µg2.82
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.237
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg3.804
Vitamina B6mg0.423
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg3
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum