Carne de vită, vrăbioară / file, fără os, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0,3 cm grăsime, calitatea I, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, vrăbioară / file, fără os, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0,3 cm grăsime, calitatea I, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.009
Acid glutamicg3.384
Alaninăg1.286
Argininăg1.404
Histidinăg0.765
Cistinăg0.209
Valinăg1.039
Prolinăg0.927
Serinăg0.85
Fenilalaninăg0.83
Glicinăg1.026
Hidroxiprolinăg0.142
Triptofang0.233
Treoninăg0.975
Izoleucinăg0.966
Leucinăg1.777
Lizinăg1.967
Metioninăg0.56
Tirozinăg0.769
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g5.414
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.425
Acizi graşi saturaţi (total)g4.043
Acizi graşi trans (total)g0.697
Colesterolmg65
Macronutrienți
Apăg65.1
Aport caloric / Energic totalkcal199
Carbohidraţi (total)g0.6
Lipide / Grăsimi (total)g12.6
Proteineg20.8
Minerale
Calciumg6
Cuprumg0.144
Fiermg2.66
Fosformg212
Magneziumg24
Potasiumg360
Seleniuµg26.4
Sodiumg89
Zincmg7.87
Vitamine
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg4
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU14
Vitamina A, RAEµg4
Vitamina DIU5
Vitamina B1 - Tiaminămg0.088
Vitamina B12µg2.85
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.234
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg3.75
Vitamina B6mg0.417
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg3
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum