Carne de vită, vrăbioară / file, fără os, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0,3 cm grăsime, calitate superioară, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, vrăbioară / file, fără os, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0,3 cm grăsime, calitate superioară, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.16
Acid glutamicg3.607
Alaninăg1.359
Argininăg1.511
Histidinăg0.845
Cistinăg0.227
Valinăg1.095
Prolinăg0.997
Serinăg0.915
Fenilalaninăg0.882
Glicinăg1.069
Hidroxiprolinăg0.148
Triptofang0.242
Treoninăg1.037
Izoleucinăg1.025
Leucinăg1.914
Lizinăg2.136
Metioninăg0.597
Tirozinăg0.828
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g3.882
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.259
Acizi graşi saturaţi (total)g2.803
Acizi graşi trans (total)g0.461
Colesterolmg76
Macronutrienți
Apăg68.4
Aport caloric / Energic totalkcal170
Lipide / Grăsimi (total)g9.3
Proteineg21.6
Minerale
Calciumg7
Cuprumg0.132
Fiermg2.98
Fosformg225
Magneziumg26
Potasiumg369
Seleniuµg23.7
Sodiumg85
Zincmg8.5
Vitamine
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg4
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU13
Vitamina A, RAEµg4
Vitamina DIU5
Vitamina B1 - Tiaminămg0.156
Vitamina B12µg2.79
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.287
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg3.901
Vitamina B6mg0.399
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg3
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum