Carne de vită, varietăţi de carne şi de produse de vită, rinichi, gătită, fiartă

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, varietăţi de carne şi de produse de vită, rinichi, gătită, fiartă.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.96
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.138
Acizi graşi saturaţi (total)g1.439
Acizi graşi trans (total)g0.27
Colesterolmg716
Macronutrienți
Apăg66.88
Aport caloric / Energic totalkcal158
Lipide / Grăsimi (total)g4.65
Proteineg27.27
Minerale
Calciumg19
Cuprumg0.564
Fiermg5.8
Fosformg304
Magneziumg12
Manganmg0.185
Potasiumg135
Seleniuµg168
Sodiumg94
Zincmg2.84
Fitonutrienți
Licopenµg23
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg513.2
Vitamina D (D2 + D3)µg1.1
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg1.1
Vitamina DIU45
Vitamina B1 - Tiaminămg0.16
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.08
Vitamina B12µg24.9
Vitamina B2 - Riboflavinămg2.97
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg3.92
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.56
Vitamina B6mg0.391
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg83
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum