Carne de vită, tocată, 95% carne macră / 5 % grăsime, tocată, gătită

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, tocată, 95% carne macră / 5 % grăsime, tocată, gătită.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.631
Acid glutamicg4.413
Alaninăg1.765
Argininăg1.845
Histidinăg0.972
Cistinăg0.309
Betainămg7.2
Valinăg1.428
Prolinăg1.355
Serinăg1.14
Fenilalaninăg1.119
Glicinăg1.76
Hidroxiprolinăg0.323
Triptofang0.173
Treoninăg1.151
Izoleucinăg1.278
Leucinăg2.273
Lizinăg2.429
Metioninăg0.769
Tirozinăg0.916
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g3.145
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.377
Acizi graşi saturaţi (total)g3.441
Acizi graşi trans (total)g0.192
Colesterolmg89
Macronutrienți
Apăg62.58
Aport caloric / Energic totalkcal193
Lipide / Grăsimi (total)g7.58
Proteineg29.17
Minerale
Calciumg9
Cuprumg0.106
Fiermg3.23
Fluorµg22.4
Fosformg263
Magneziumg28
Manganmg0.013
Potasiumg459
Seleniuµg21.1
Sodiumg85
Zincmg7.06
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg93
Vitamina B1 - Tiaminămg0.042
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.4
Vitamina B12µg2.64
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.195
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg7.29
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.808
Vitamina B6mg0.428
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg7
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum