Carne de vită, tocată, 95% carne macră / 5 % grăsime, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, tocată, 95% carne macră / 5 % grăsime, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.934
Acid glutamicg3.243
Alaninăg1.297
Argininăg1.356
Histidinăg0.714
Cistinăg0.227
Betainămg6.9
Valinăg1.05
Prolinăg0.996
Serinăg0.838
Fenilalaninăg0.823
Glicinăg1.293
Hidroxiprolinăg0.41
Triptofang0.127
Treoninăg0.846
Izoleucinăg0.939
Leucinăg1.671
Lizinăg1.785
Metioninăg0.565
Tirozinăg0.674
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g2.151
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.257
Acizi graşi saturaţi (total)g2.25
Acizi graşi trans (total)g0.341
Colesterolmg62
Macronutrienți
Apăg73.28
Aport caloric / Energic totalkcal137
Lipide / Grăsimi (total)g5
Proteineg21.41
Minerale
Calciumg9
Cuprumg0.077
Fiermg2.38
Fluorµg22.4
Fosformg198
Magneziumg22
Manganmg0.01
Potasiumg346
Seleniuµg17.4
Sodiumg66
Zincmg5.09
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg70.9
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina DIU3
Vitamina B1 - Tiaminămg0.041
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.28
Vitamina B12µg2.24
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.161
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.494
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.642
Vitamina B6mg0.392
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg0.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg5
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum