Carne de vită, tocată, 90 % carne macră / 10 % grăsime, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, tocată, 90 % carne macră / 10 % grăsime, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.798
Acid glutamicg2.967
Alaninăg1.303
Argininăg1.345
Histidinăg0.631
Cistinăg0.199
Betainămg7
Valinăg0.987
Prolinăg1.125
Serinăg0.823
Fenilalaninăg0.795
Glicinăg1.534
Hidroxiprolinăg0.254
Triptofang0.082
Treoninăg0.757
Izoleucinăg0.894
Leucinăg1.561
Lizinăg1.646
Metioninăg0.5
Tirozinăg0.6
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g4.353
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.344
Acizi graşi saturaţi (total)g4.058
Acizi graşi trans (total)g0.638
Colesterolmg65
Macronutrienți
Apăg69.5
Aport caloric / Energic totalkcal176
Lipide / Grăsimi (total)g10
Proteineg20
Minerale
Calciumg12
Cuprumg0.072
Fiermg2.24
Fluorµg22.4
Fosformg184
Magneziumg20
Manganmg0.01
Potasiumg321
Seleniuµg16.6
Sodiumg66
Zincmg4.79
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg66.1
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina DIU4
Vitamina B1 - Tiaminămg0.042
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.32
Vitamina B12µg2.21
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.156
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.072
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.595
Vitamina B6mg0.369
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg0.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg6
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum