Carne de vită, tocată, 90 % carne macră / 10 % grăsime, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, tocată, 90 % carne macră / 10 % grăsime, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.352
Acid glutamicg3.933
Alaninăg1.603
Argininăg1.671
Histidinăg0.86
Cistinăg0.273
Betainămg7.1
Valinăg1.28
Prolinăg1.263
Serinăg1.031
Fenilalaninăg1.009
Glicinăg1.659
Hidroxiprolinăg0.331
Triptofang0.145
Treoninăg1.021
Izoleucinăg1.148
Leucinăg2.034
Lizinăg2.169
Metioninăg0.681
Tirozinăg0.813
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g4.941
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.421
Acizi graşi saturaţi (total)g4.627
Acizi graşi trans (total)g0.731
Colesterolmg85
Macronutrienți
Apăg61.35
Aport caloric / Energic totalkcal217
Lipide / Grăsimi (total)g11.73
Proteineg26.11
Minerale
Calciumg13
Cuprumg0.091
Fiermg2.71
Fluorµg22.4
Fosformg202
Magneziumg22
Manganmg0.013
Potasiumg333
Seleniuµg21.6
Sodiumg68
Zincmg6.37
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg83.9
Vitamina D (D2 + D3)µg0.2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.2
Vitamina DIU7
Vitamina B1 - Tiaminămg0.044
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.41
Vitamina B12µg2.56
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.175
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.659
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.649
Vitamina B6mg0.397
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg8
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum