Carne de vită, tocată, 85 % carne macră / 15 % grăsime, tocată, gătită

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, tocată, 85 % carne macră / 15 % grăsime, tocată, gătită.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.496
Acid glutamicg4.158
Alaninăg1.731
Argininăg1.799
Histidinăg0.902
Cistinăg0.286
Betainămg8.2
Valinăg1.361
Prolinăg1.402
Serinăg1.107
Fenilalaninăg1.079
Glicinăg1.864
Hidroxiprolinăg0.402
Triptofang0.143
Treoninăg1.074
Izoleucinăg1.224
Leucinăg2.161
Lizinăg2.296
Metioninăg0.714
Tirozinăg0.854
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g6.586
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.479
Acizi graşi saturaţi (total)g5.821
Acizi graşi trans (total)g1.074
Colesterolmg90
Macronutrienți
Apăg55.9
Aport caloric / Energic totalkcal256
Lipide / Grăsimi (total)g15.3
Proteineg27.73
Minerale
Calciumg22
Cuprumg0.093
Fiermg2.93
Fluorµg22.4
Fosformg238
Magneziumg25
Manganmg0.012
Potasiumg407
Seleniuµg21.6
Sodiumg89
Zincmg6.62
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg89.6
Vitamina D (D2 + D3)µg0.2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.2
Vitamina DIU7
Vitamina B1 - Tiaminămg0.044
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.47
Vitamina B12µg2.79
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.191
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg6.318
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.807
Vitamina B6mg0.428
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg10
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum