Carne de vită, tocată, 85 % carne macră / 15 % grăsime, friptă fără ulei

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, tocată, 85 % carne macră / 15 % grăsime, friptă fără ulei.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.216
Acid glutamicg3.692
Alaninăg1.537
Argininăg1.598
Histidinăg0.801
Cistinăg0.254
Betainămg7.2
Valinăg1.209
Prolinăg1.245
Serinăg0.983
Fenilalaninăg0.959
Glicinăg1.656
Hidroxiprolinăg0.357
Triptofang0.127
Treoninăg0.954
Izoleucinăg1.087
Leucinăg1.919
Lizinăg2.039
Metioninăg0.634
Tirozinăg0.758
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g6.037
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.439
Acizi graşi saturaţi (total)g5.335
Acizi graşi trans (total)g0.984
Colesterolmg86
Macronutrienți
Apăg60.61
Aport caloric / Energic totalkcal232
Lipide / Grăsimi (total)g14.02
Proteineg24.62
Minerale
Calciumg20
Cuprumg0.081
Fiermg2.68
Fluorµg22.4
Fosformg211
Magneziumg22
Manganmg0.012
Potasiumg349
Seleniuµg20.3
Sodiumg79
Zincmg6.2
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg78.9
Vitamina D (D2 + D3)µg0.2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.2
Vitamina DIU7
Vitamina B1 - Tiaminămg0.043
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.42
Vitamina B12µg2.81
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.178
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.778
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.624
Vitamina B6mg0.367
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg8
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum