Carne de vită, tocată, 80 % carne macră / 20 % grăsime, tocată, gătită

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, tocată, 80 % carne macră / 20 % grăsime, tocată, gătită.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.428
Acid glutamicg4.027
Alaninăg1.718
Argininăg1.781
Histidinăg0.866
Cistinăg0.274
Betainămg8.6
Valinăg1.328
Prolinăg1.435
Serinăg1.093
Fenilalaninăg1.061
Glicinăg1.932
Hidroxiprolinăg0.449
Triptofang0.126
Treoninăg1.034
Izoleucinăg1.198
Leucinăg2.105
Lizinăg2.229
Metioninăg0.686
Tirozinăg0.821
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g7.696
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.503
Acizi graşi saturaţi (total)g6.593
Acizi graşi trans (total)g1.212
Colesterolmg89
Macronutrienți
Apăg54.54
Aport caloric / Energic totalkcal272
Lipide / Grăsimi (total)g17.36
Proteineg27
Minerale
Calciumg28
Cuprumg0.087
Fiermg2.78
Fluorµg22.4
Fosformg226
Magneziumg23
Manganmg0.012
Potasiumg380
Seleniuµg21.8
Sodiumg91
Zincmg6.4
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg87
Vitamina D (D2 + D3)µg0.2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.2
Vitamina DIU8
Vitamina B1 - Tiaminămg0.045
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.48
Vitamina B12µg2.86
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.189
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.831
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.806
Vitamina B6mg0.428
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg11
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum