Carne de vită, tocată, 80 % carne macră / 20 % grăsime, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, tocată, 80 % carne macră / 20 % grăsime, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.545
Acid glutamicg2.563
Alaninăg1.094
Argininăg1.133
Histidinăg0.551
Cistinăg0.174
Betainămg7.3
Valinăg0.845
Prolinăg0.913
Serinăg0.696
Fenilalaninăg0.675
Glicinăg1.23
Hidroxiprolinăg0.329
Triptofang0.08
Treoninăg0.658
Izoleucinăg0.763
Leucinăg1.339
Lizinăg1.419
Metioninăg0.436
Tirozinăg0.523
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g8.757
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.52
Acizi graşi saturaţi (total)g7.673
Acizi graşi trans (total)g1.232
Colesterolmg71
Macronutrienți
Apăg61.94
Aport caloric / Energic totalkcal254
Lipide / Grăsimi (total)g20
Proteineg17.17
Minerale
Calciumg18
Cuprumg0.061
Fiermg1.94
Fluorµg22.4
Fosformg158
Magneziumg17
Manganmg0.01
Potasiumg270
Seleniuµg15
Sodiumg67
Zincmg4.18
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg56.4
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina DIU5
Vitamina B1 - Tiaminămg0.043
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.41
Vitamina B12µg2.14
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.148
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.227
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.502
Vitamina B6mg0.323
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg7
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum