Carne de vită, tocată, 80 % carne macră / 20 % grăsime, friptă fără ulei

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, tocată, 80 % carne macră / 20 % grăsime, friptă fără ulei.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.161
Acid glutamicg3.585
Alaninăg1.53
Argininăg1.585
Histidinăg0.771
Cistinăg0.244
Betainămg7.7
Valinăg1.182
Prolinăg1.277
Serinăg0.973
Fenilalaninăg0.944
Glicinăg1.72
Hidroxiprolinăg0.4
Triptofang0.112
Treoninăg0.921
Izoleucinăg1.067
Leucinăg1.873
Lizinăg1.984
Metioninăg0.61
Tirozinăg0.731
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g7.064
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.462
Acizi graşi saturaţi (total)g6.051
Acizi graşi trans (total)g1.113
Colesterolmg86
Macronutrienți
Apăg59.11
Aport caloric / Energic totalkcal246
Lipide / Grăsimi (total)g15.94
Proteineg24.04
Minerale
Calciumg26
Cuprumg0.076
Fiermg2.59
Fluorµg22.4
Fosformg205
Magneziumg21
Manganmg0.012
Potasiumg335
Seleniuµg19.9
Sodiumg83
Zincmg6.07
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg77.3
Vitamina D (D2 + D3)µg0.2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.2
Vitamina DIU8
Vitamina B1 - Tiaminămg0.043
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.44
Vitamina B12µg2.66
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.177
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.53
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.621
Vitamina B6mg0.356
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg9
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum