Carne de vită, tocată, 75 % carne macră / 25 % grăsime, friptă fără ulei

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, tocată, 75 % carne macră / 25 % grăsime, friptă fără ulei.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.105
Acid glutamicg3.475
Alaninăg1.526
Argininăg1.575
Histidinăg0.739
Cistinăg0.234
Betainămg8.2
Valinăg1.156
Prolinăg1.317
Serinăg0.964
Fenilalaninăg0.931
Glicinăg1.797
Hidroxiprolinăg0.449
Triptofang0.096
Treoninăg0.886
Izoleucinăg1.047
Leucinăg1.828
Lizinăg1.928
Metioninăg0.585
Tirozinăg0.702
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g7.56
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.459
Acizi graşi saturaţi (total)g6.36
Acizi graşi trans (total)g1.024
Colesterolmg83
Macronutrienți
Apăg58.69
Aport caloric / Energic totalkcal248
Lipide / Grăsimi (total)g16.44
Proteineg23.45
Minerale
Calciumg32
Cuprumg0.071
Fiermg2.5
Fluorµg22.4
Fosformg199
Magneziumg20
Manganmg0.012
Potasiumg322
Seleniuµg19.6
Sodiumg87
Zincmg5.95
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg76.5
Vitamina D (D2 + D3)µg0.2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.2
Vitamina DIU8
Vitamina B1 - Tiaminămg0.043
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.44
Vitamina B12µg2.52
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.176
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.282
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.618
Vitamina B6mg0.344
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg2
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg10
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum